Muitas pessoas falam consigo mesmas, seja em voz alta ou mentalmente. Embora pareça estranho, a ciência mostra que isso é comum e até bom. Vamos ver o que a ciência
Tag: Dormir
Quantas vezes você já se deitou na cama, olhando para o teto, desejando que o sono viesse facilmente? A insônia e as noites mal dormidas afetam milhões de pessoas em
Você sabia que passamos cerca de um terço da nossa vida dormindo? Isso significa que o colchão que usamos tem um impacto direto na nossa saúde, bem-estar e qualidade de