9 Hábitos fáceis que vão mudar a sua vida
E se alguém disser que não tem desejo de se tornar mais inteligente. Você pode ter a certeza que essa pessoa está mentindo.
A princípio porque todo mundo anseia por mais inteligência, de todos os nossos traços de personalidade a inteligência.
Talvez seja a ferramenta mais admirada e com certeza uma das qualidades mais úteis disponíveis de acordo com o Google Trend.
Uma ferramenta que nos permite saber os termos mais pesquisados na internet. A frase “como se tornar mais inteligente”, é uma das mais pesquisadas diariamente. A sociedade de modo geral vê com bons olhos as pessoas inteligentes e com razão.
Nossa qualidade de vida depende de boas decisões. Pessoas inteligentes, que abrem a porta para novos entendimentos são capazes de feitos históricos. Quem nunca sentiu vontade de levantar e dizer eu tenho a resposta, quando alguém faz uma pergunta difícil.
Logo tornar a vida mais fácil buscando a inteligência. As coisas parecem ser mais fáceis para as pessoas inteligentes. Porém, a inteligência permite que você resolva problemas com mais rapidez. Seu financeiro cresce cada dia mais e trabalha menos.
Como Se Tornar Mais Inteligente
Mas a pergunta é… Em primeiro lugar, como você pode se tornar mais inteligente? Primeiramente, esqueça aquela balela de que as pessoas simplesmente nascem inteligentes.
Bem como a ciência já mostrou e comprovou que existe a neuroplasticidade.
Ou seja, você pode desenvolver células cerebrais e ficar mais inteligente. É só uma questão de como desenvolvê-los.
Neste post por exemplo, vamos mostrar 9 hábitos diários fáceis de ser seguidos. Que é te ajudar a desenvolver a sua inteligência.
Portanto leia todo este post, para agregar mais ainda esse conteúdo. Todos os hábitos são fáceis de aplicar e quando feitos diariamente, te darão resultados incríveis.
E o 9º hábito, é o que as pessoas menos dão importância. Porém, fique até o final para absorver o máximo. Pois, é muito possível esse conteúdo, nesse sentido agregar valor a sua vida.
1º hábito de Como Ser Mais Inteligente
Faça coisas diferentes no decorrer do dia. O objetivo dessa lista é diversificar o seu dia, passe algum tempo em tarefas diferentes.
Seja como for, gaste no máximo 30 minutos em uma tarefa. Dê uma pausa, dessa forma você não apenas evita o tédio.
Mas também permite um período de descanso para recuperação do cérebro. Seu cérebro gosta de pausas. A principal forma de aumentar sua inteligência, envolve flexionar diferentes áreas do cérebro.
É como uma academia. Onde você troca de aparelhos de tempo em tempo para dar ao seu corpo um treino completo.
Se você passar duas horas na academia, fazendo o mesmo exercício. Isso vai gerar uma fadiga daquele grupo muscular. E o único resultado, é liderar as dores e cansaço.
A troca de aparelhos faz com que você mude o estímulo que você envia aos músculos.
Em seguida, o descanso entre os exercícios é fundamental. Os músculos aumentam sua massa durante e no repouso do nosso corpo.
E o nosso cérebro funciona exatamente dessa forma. Embora aparentemente em repouso. Seu cérebro continua a resolver problemas.
Isso explica quando temos aquele momento Eureka. Quando você descobre a solução de um problema estando deitado e relaxado. Ao fazer pausas entre as atividades. A probabilidade de alcançar um avanço da Inteligência melhora drasticamente.
É por isso que é importante relaxar, ou mudar o que você está fazendo. Não se sobrecarregue, e mantenha o seu cérebro saudável.
2º hábito de Como Ser Mais Inteligente
Pode contribuir com sua inteligência. É fazer um bom gerenciamento do seu tempo quando for se distrair. Você só queria sentar para assistir uma aula online.
É quando se dá conta que você está com as páginas abertas no Facebook, na Fanpage do globo discutindo sobre política.
Não deixe que suas andanças online tirem o melhor de você. Logo depois faça uma lista de suas prioridades, e dedique tempo aos seus projetos. Mas quando rolar aquele bloqueio mental, não desanime.
Em vez disso, relaxe e faça uma pausa. Se você fizer um bom gerenciamento do seu tempo, você terá ânimo para colocar em prática.
3º hábito de Como Ser Mais Inteligente
Leia um pouco todos os dias, você acha que a leitura torna você mais inteligente. Provavelmente você respondeu sim, e você tá certo. Independentemente do conteúdo a leitura aumenta a sua inteligência.
É comprovado cientificamente que crianças que leem se transformam em adultos inteligentes.
A leitura cria uma atmosfera para reflexão e pensamento analítico. Procure fazer pausas e considerar o que leu, meditar naquilo. A prática da leitura exige atenção e através dessa concentração você estimula o chip da mente.
Aumenta a sua capacidade cerebral. É claro que na fase adulta, tendemos a absorver materiais mais desafiadores ou voltados para um benefício próprio.
Como disse, tornar uma pessoa melhor. Por exemplo, se desafiar a entender textos mais difíceis, coloca uma atenção saudável em sua mente.
Livros que abordam assuntos socialmente relevantes, fazem você pensar criticamente, enquanto isso a ficção aumenta a sua capacidade de compreender.
A condição humana impulsiona a sua inteligência emocional. Ler também sobrecarrega seu cérebro com toneladas de conhecimento.
Deve pegar um bom livro e ler diariamente. É divertido, relaxante, informativo e exercita o cérebro, e ao mesmo tempo você desenvolve o hábito de ler. Isso é colaborar com sua inteligência.
Você deve se preocupar também, em lembrar do que leu ou estudou anteriormente.
4º hábito de Como Ser Mais Inteligente
O quarto hábito, irá te tornar mais inteligente. Revise as informações passadas anteriormente. Isso mesmo, depois de aprender uma informação, revise ela. Você não pode aprender se não se lembrar daquilo que fez há algum tempo.
Quando você revisa uma informação, você põe as rodas da memória em movimento novamente.
Dessa forma o processo de revisão cumulativa das informações, ajuda a manter o seu conhecimento. A verdade é que todo mundo é meio esquecido, e para evitar esse mal se planeja para revisar tudo o que quiser lembrar.
A aprendizagem repetitiva, aumenta a retenção do conhecimento. Um outro hábito super produtivo, que pode te ajudar e muito a desenvolver a sua inteligência, independentemente da sua idade.
É, estude uma segunda língua, é mais fácil falar do que fazer. Mas, aprender um idioma representa uma das principais coisas que o tornam mais inteligente.
Estudar um idioma, para a maioria das pessoas, leva anos de trabalho para adquirir fluência em uma língua estrangeira. A aquisição da linguagem ativa seu cérebro. Quando você lê, ou ouve uma conversa em um idioma diferente, seus sentidos disparam.
E essa explosão multissensorial desencadeia processos que flexionam áreas cruciais. Quanto mais seu cérebro luta para lidar e responder às informações. Mais forte ele se torna. Estudar outra língua também faz com que você utilize o raciocínio analítico e a memória.
Todos esses fatores, podem contribuir para que falantes bilíngues dominem melhor as multitarefas. E dominem melhor do que pessoas que falam apenas uma língua.
Deve-se dedicar 30 minutos todos os dias a um novo idioma. Encontre uma estratégia que você goste.
5º hábito de Como Ser Mais Inteligente
Vai te ajudar a exercitar e desenvolver a sua inteligência. São os jogos cerebrais, eles podem até não ser melhor do que seu free Fire. Ou melhor do que seus jogos cerebrais como Chelsea Football Club.
Aprimorar sua capacidade cognitiva. Muitos aplicativos prometem aumentar seu QI, por meio de jogos divertidos e simples. Mas cuidado aí, não vai sair por aí agora instalando tudo que você vê no seu celular. Se for instalar algo, procure uma fonte confiável.
Claro que você ficará melhor nos jogos se continuar jogando. Mas, seus talentos desenvolvidos devem ser ampliados para aplicar em outras áreas da vida real.
6º hábito de Como Ser Mais Inteligente
Uma outra forma, é a prática de exercícios físicos regularmente. Tá certo que aquela pessoa super Fitness, que come de 3 em 3 horas geralmente.
Exercício diário, torna você mais inteligente, incluir 30 minutos de exercícios cardiovasculares em sua rotina diária.
Isso faz com que aumente a sua clareza e inteligência mental. Um antigo ditado Romano diz, ”mente saudável corpo saudável”.
Isso tem respaldo científico, uma pesquisa da Universidade de Concordia afirma que levar mais sangue e oxigênio para o cérebro faz maravilhas para a saúde cognitiva.
7º hábito de Como Ser Mais Inteligente
Uma outra forma comprovada de potencializar a sua inteligência, é aprender a tocar um instrumento musical.
Pegar um instrumento naquela rodinha de amigos e tocar aquela moda legal. Não vai apenas impressionar os seus amigos, pode apostar, mas também vai torná-lo mais inteligente quando você tocar um instrumento.
Você utiliza uma vasta área do seu cérebro ao mesmo tempo. Você também usa as capacidades visuais auditivas e físicas enquanto toca um instrumento.
Sua experiência de tocar a música, usa uma tonelada de processos cognitivos simultaneamente.
Os cientistas frequentemente empregam tecnologia de imagem por ressonância magnética para estudar o pro durante.
Testes realizados em participantes. Participantes que tocam um instrumento, muitas partes diferentes do cérebro se iluminaram na ressonância magnética.
8º hábito de Como Ser Mais Inteligente
Adquira o hábito de praticar um instrumento diariamente. Mesmo por um curto período, ajuda a melhorar o funcionamento e a inteligência do cérebro.
Agora nenhuma de todas essas dicas já ditas, serão efetivas se você realmente não souber se alimentar com inteligência.
9º hábito de Como Ser Mais Inteligente
Alimente-se bem, você precisa se alimentar bem, para potencializar sua inteligência. Comer super alimentos estimuladores do cérebro. Certos alimentos contém qualidades comprovadas para aumentar o poder do cérebro.
Todos os melhores alimentos para o funcionamento do cérebro, contém altos níveis de gordura. Porém, historicamente a gordura tem uma má reputação. As pessoas geralmente acreditam que comer gordura engorda.
E isso não é mentira viu, o fato é que, algumas gorduras afetam seu corpo negativamente. Mas não são todas que fazem mal. Os alimentos gordurosos que devemos evitar, são aqueles que contêm gorduras trans frequentemente.
Outro lado nas embalagens como óleo parcialmente hidrogenado. A gordura trans, contribui para muitos problemas de saúde. Em vez de itens ricos em gordura trans, como batata frita, escolha um alimento rico em gorduras monoinsaturadas.
Como o peixão nozes, seu cérebro vai agradecer. Afinal o cérebro humano consiste em 60% de gordura.
É isso mesmo, o cérebro precisa de gordura para funcionar corretamente. Apesar do seu pequeno tamanho, que é cerca de dois por cento do peso do nosso corpo.
O cérebro suga vinte por cento de nossa energia. Não deixe o nosso devorador de combustível morrer de fome.
Incorpora esses nove hábitos diários em seu estilo de vida. E você notará uma mudança na sua inteligência gradual no seu cérebro. Pode levar tempo para se adaptar. Mas em breve você terá as habilidades para viver uma vida mais feliz e inteligente.
Em conclusão, não se esqueça. Se esse conteúdo contribuiu de alguma forma com sua inteligência. Deixe aí o seu comentário sobre o que você achou deste conteúdo.
